Donner du sens au travail peut-il améliorer le bien-être ?

Le travail, c’est probablement ce qui prend la majorité de votre temps les journées de semaine. Alors trouver un travail où vous vous sentez bien est essentiel pour vous sentir épanoui dans votre quotidien. Mais que vient faire le sens du travail ici ? Et bien comme vous le découvrirez tout au long de l’article, avoir un travail avec du sens permettrait d’augmenter son implication dans l’entreprise, sa motivation quotidienne et finalement son bien-être au travail.

Au fond, c’est quoi donner du sens à son travail ?

Mais ça veut dire quoi « donner du sens à son travail » ? C’est certainement la première question qui vous vient à l’esprit lorsque l’on vous dit d’essayer de trouver un travail avec du sens. C’est bien beau tout ça, mais qu’est-ce qu’on entend par là au fond ? Pour tenter de répondre à cette question, nous allons explorer la réponse sous deux angles. D’abord, les valeurs que vous recherchez dans le travail pour être en accord avec celui-ci, et deuxièmement les signaux d’alertes à éviter à tout prix.

Les valeurs essentielles recherchées pour trouver un travail qui a du sens

Ce qu’il faut comprendre avant tout, c’est que pour trouver du sens au travail, il faut vous connaître vous-même et comprendre quelles sont vos valeurs authentiques. En effet, il sera alors nécessaire de trouver un emploi où vos tâches et vos accomplissements sont en concordance avec vos valeurs. Sans cela, vous risquez vite de ne pas comprendre pour quelles raisons vous faites ce travail.

Par exemple, si s’investir dans l’écologie est une valeur primordiale pour vous, il n’y aurait aucun sens d’aller travailler dans une entreprise pétrolière. De façon similaire, si vous avez beaucoup d’empathie et que c’est très important pour vous d’aider les autres, un métier dans la santé pourrait être aligné avec vos aspirations.

Il est donc crucial de bien comprendre vos valeurs ainsi que les valeurs de l’entreprise où vous postulez afin de comprendre si cette boîte vous correspond. Ensuite, il faudra comprendre en fonction du rôle que vous adopterez si vous êtes motivé par les tâches que vous avez à remplir. De fait, trouver un rôle qui correspond à vos valeurs est indispensable, mais trouver un job qui vous challenge intellectuellement ou physiquement l’est tout autant. Cela vous permettra de continuer à apprendre et à ne pas vous ennuyer dans votre quotidien.

Les signaux d’alertes à éviter à tout prix dans la recherche d’emploi

Il existe également certains signes à prendre en compte avant d’accepter une offre d’emploi. Vous pourrez les repérer en parcourant le site internet de l’entreprise où vous postulez et en vous penchant plus particulièrement sur les valeurs de celle-ci. Vous pourrez également les remarquer lors de vos entretiens et échanges divers avec des représentants de l’entreprise.

L’un des signaux est le manque d’éthique au sein d’une boîte. En effet, une entreprise sans éthique vous privera d’un environnement de travail confortable et serein où vous apprécierez vous rendre. Cela peut devenir un élément bloquant à la quête du sens au travail par le simple dégoût du travail et de son environnement à la base.

Un second signal est le style de management auquel vous aurez affaire. Evidemment, cela dépend également de votre profil de personne. Cependant, un manager qui micromanage tout ce que vous faites peut souvent être associé à un manque de liberté et bien souvent un stress complémentaire au travail.

Finalement, pour certaines personnes, le fait de travailler dans de trop grosses entreprises peut mener à perdre la notion de sens au travail car l’impact individuel devient beaucoup plus abstrait. Il est donc nécessaire encore une fois de bien comprendre quel type de personne vous êtes.

5 astuces pour donner du sens au travail

Vous vous sentez indifférent par rapport à votre travail. Ce n’est pas que vous ne l’aimez pas, mais vous n’y trouvez pas tout à fait votre compte non plus. Vous ne pouvez pas le qualifier de travail qui donne du sens à votre quotidien. Alors, il est possible de modifier votre approche au travail pour vous sentir plus aligné avec votre travail. Adoptez les astuces ci-dessous pour apprendre à y donner vous-même du sens.

S’impliquer dans son rôle

Tout d’abord, il faut que vous appreniez à vous impliquer à fond dans votre rôle. Comprenez vos responsabilités et les conséquences qu’elles ont. L’objectif pour vous sera de bien comprendre votre rôle au sein de votre organisation afin de pouvoir vous impliquer au mieux dans les tâches qui vous incombent.

Si vous avez déjà l’impression d’être investi dans votre rôle, posez-vous les questions suivantes :

1. Est-ce que je fais l’effort en plus qui fait la différence ?
2. A l’occasion, suis-je prêt à travailler plus que mes heures si la situation l’exige ?
3. Est-ce que je désire faire évoluer mon rôle dans l’organisation pour m’impliquer davantage ?

Si vous ne répondez pas oui à ces questions, il vous reste de la marge pour vous impliquer un peu plus dans votre rôle. Soyons clair, notre objectif n’est certainement pas de faire de vous des accros du travail. Loin de là d’ailleurs, car il est essentiel de garder un bon équilibre vie pro vie perso. Par contre, cette légère implication en plus vous permettra de vraiment mieux valoriser votre apport dans votre boîte.

S’investir dans les relations avec ses collègues

Un deuxième axe à explorer pour donner du sens à votre travail, porte sur la relation que vous entretenez avec vos collègues. Comme nous l’affirmions plus tôt, pour la majorité d’entre vous, le travail prend une place prédominante de votre temps les jours de la semaine. Cela signifie également que vos collègues font partie des personnes que vous voyez probablement le plus. Pour cette raison, il est nécessaire que vous osiez vous investir pleinement dans vos relations avec ceux-ci afin de développer une vraie connexion et non pas seulement quelque chose de superficiel.

Si malgré tout, la connexion ne se fait simplement pas ou que vous ne vous entendez vraiment pas avec vos collègues, il est peut-être nécessaire de vous poser la question : « Suis-je bien à ma place ? ». En effet, il ne faut pas sous-estimer la partie humaine et sociale du travail, et si vous n’arrivez pas à vous entendre avec vos collègues alors peut-être devriez-vous envisager d’aller voir ailleurs.

Partager les valeurs d’entreprise

Une autre astuce qui nous paraît importante, c’est d’être aligné avec la culture de votre entreprise. Alors oui, la culture et les valeurs d’une entreprise ne sont pas toujours claires. Cependant, essayez de prendre le temps de les comprendre afin de vous assurer que vous partagez ces valeurs. Si vous êtes dans une boîte ou que vous postulez dans une boîte avec des valeurs diamétralement opposées aux vôtres, il y a de fortes chances pour que vous ne vous sentiez pas à votre place dans votre organisation.

Échanger vos connaissances dans votre équipe

Au fil de votre carrière, vous accumulerez énormément d’expérience et d’expertise dans votre domaine. Bien que cela puisse déjà être valorisant en soi, pour certaines personnes le fait de partager ces connaissances peut amener une nouvelle dimension. En effet, quel meilleur sens trouver dans son travail que celui de pouvoir apprendre à d’autres personnes à s’épanouir dans ce rôle ? Vous verrez qu’en tirant vos collègues vers le haut, vous serez souvent vous-même tiré vers le haut car vous entrerez dans une spirale vertueuse.

Trouver le bon équilibre vie pro vie perso

Finalement, nous maintenons que notre but n’est vraiment pas de vous pousser à faire du travail l’élément central de votre vie. Au contraire, il ne faut pas oublier les autres parties de votre vie. Bien que vous investir dans votre travail puisse vous aider à lui donner du sens, le fait de ne pas perdre de vue votre vie privée vous permettra également de relativiser sur l’importance à accorder au travail et à lui donner plus facilement du sens.

L’impact du sens au travail sur le sentiment de bien-être

Donner du sens au travail peut avoir de nombreux effets positifs sur votre vie. C’est pour cette raison qu’il est essentiel de prendre le temps d’appliquer les différentes astuces que nous avons partagées avec vous. En effet, vous verrez qu’ au plus vous parviendrez à donner du sens à votre travail, plus vous vous sentirez épanoui professionnellement. Ceci aura alors pour conséquence d’améliorer votre bien-être quotidien et pourra même avoir un impact positif sur votre vie privée. 

Amélioration de la santé mentale et psychologique

Donner du sens à son travail joue un rôle majeur dans l’amélioration de la santé mentale. En effet, lorsqu’une personne trouve de la valeur et du sens dans ses tâches, elle est plus susceptible de ressentir de la satisfaction, de la motivation et de la joie dans son quotidien professionnel. Cette résonance positive avec les valeurs personnelles permet de diminuer le stress et l’anxiété souvent associés au travail, créant un environnement plus serein et équilibré. De plus, être aligné avec ses valeurs professionnelles renforce l’estime de soi et peut avoir des effets bénéfiques à long terme sur le bien-être psychologique.

Les effets positifs sur l’environnement de travail

Lorsque les employés trouvent un sens à leur travail, cela crée un climat plus positif au sein de l’entreprise. Un salarié motivé par des valeurs qui lui sont chères est souvent plus enclin à s’investir, à collaborer de manière constructive avec ses collègues et à créer des interactions de qualité. De plus, cette motivation collective améliore l’efficacité et le dynamisme de l’équipe. Les relations entre collègues s’enrichissent, car partager une vision commune favorise la coopération et réduit les tensions, faisant de l’environnement de travail un lieu plus agréable et productif.

Conclusion

En conclusion, donner du sens à son travail est essentiel pour renforcer son engagement et son bien-être au quotidien. En s’assurant que les valeurs personnelles sont alignées avec celles de l’entreprise, en s’impliquant dans ses responsabilités, en tissant des liens avec ses collègues et en partageant ses connaissances, on peut réellement transformer son expérience professionnelle. Ces efforts ne conduisent pas seulement à une meilleure satisfaction au travail, mais aussi à une meilleure santé mentale, tout en créant un environnement de travail plus harmonieux. Finalement, le bon équilibre vie pro/vie perso reste le pilier fondamental pour que le travail, tout en ayant du sens, ne devienne pas une source d’épuisement.

Merci d’avoir lu notre article ! N’hésitez pas à partager vos expériences de sens au travail avec bienveillance.