Les meilleurs conseils pour trouver le bon équilibre vie pro – vie perso

Trouver le bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée, c’est un défi auquel presque tout le monde fait face lorsqu’il entre dans la vie active. Pourtant, ce n’est pas l’unique stade de vie où vous pouvez vous retrouver dans cette situation compliquée où votre vie pro prend le pas sur votre vie perso, ou inversement.

Alors comment rester aligné avec vos objectifs de carrière tout en dédiant le temps nécessaire et désiré à votre vie personnelle ? C’est ce que nous allons parcourir dans cet article.

Un bon équilibre vie pro – vie privée

Tout d’abord, il est nécessaire d’insister sur le fait qu’il n’existe pas une formule unique pour trouver le bon équilibre car celui-ci est propre à chacun. En effet, chacun a sa propre vision de la bonne équation entre privée et professionnelle et il faut avant tout vous connaître pour comprendre l’équilibre qui vous correspond afin de pouvoir vous sentir au mieux dans votre vie.

Rester motivé par son travail

Pour trouver cet équilibre, il s’agit d’examiner les deux axes qui le forment. Tout d’abord, si l’on se penche sur votre carrière, il est important de vous assurer de rester passionné et motivé par la vie professionnelle que vous menez. Il s’agira alors de vous fixer certains objectifs de carrière réalistes afin d’évoluer dans votre vie professionnelle tel que vous l’entendez.

Nous insistons sur l’importance de rester réalistes dans vos ambitions, sans quoi votre carrière risque justement d’effacer votre vie privée par manque de temps pour cette dernière.

Garder une vie après le travail

Le deuxième axe important à garder en tête est évidemment votre vie personnelle. Il est crucial de garder le temps adéquat à dédier à vos activités personnelles pour vous sentir épanoui dans votre vie. Évidemment, cela comprend énormément d’activités très variées telles que passer du temps en famille, retrouver vos amis, profiter de vos passions, faire du sport, etc. Il s’agit donc ici de prendre du recul pour comprendre quels sont les éléments les plus importants dans votre vie et où se trouve votre carrière dans ce schéma afin de pouvoir prioriser votre temps au mieux. Certes, vous avez certaines obligations au niveau de votre profession qui vous empêchent probablement de réduire le temps passé à votre vie professionnelle sous un certain seuil. Cependant, selon vos ambitions et votre intérêt à gravir les échelons plus ou moins rapidement dans votre carrière, vous pourrez allouer plus ou moins de temps à toutes vos activités à côté.

Les risques d’un déséquilibre vie pro/perso

Vous le comprenez certainement déjà, trouver le bon équilibre n’est pas toujours aisé et il existe des risques si vous n’y parvenez pas. Vous avez certainement dans votre entourage des personnes qui ne se sentent plus bien au bureau ou à la maison car elles n’arrivent pas à trouver le bon équilibre qui leur correspond vraiment. D’ailleurs, que ce soit une partie ou l’autre qui prenne le dessus, les conséquences sont toujours relativement néfastes et amènent un mal-être à moyen ou long terme.

Une vie professionnelle proéminente

Pour savoir si votre vie professionnelle est trop présente, au détriment de votre vie perso, prenez du recul sur votre quotidien pour penser au ratio boulot/perso. À quelle heure rentrez-vous du bureau tous les jours ? Est-ce que vous travaillez le week-end ? Si c’est le cas, est-ce vraiment exceptionnel ou est-ce que cela arrive de façon récurrente ? Toutes ces questions sont des signaux d’alerte qui peuvent vous indiquer une proéminence de votre carrière dans votre vie.

Pour compléter cette première analyse, pensez à votre vie privée. Est-ce que votre femme/mari vous reproche le peu de temps que vous avez à lui consacrer ? Est-ce que vous êtes présents lors des occasions spéciales de votre famille ? Quand était la dernière fois que vous avez pu passer une chouette soirée avec vos amis ? À quelle fréquence est-ce que cela arrive ? Avez-vous toujours des hobbies ? Une nouvelle fois, vos réponses vont vous démontrer si votre carrière prend de l’importance dans votre vie.

Les risques encourus, c’est de justement ne plus consacrer assez de temps à votre vie privée. Ceci risque de vous éloigner de votre famille, voire même de vous mener au divorce, mais aussi de vous éloigner de vos amis. Vous commencerez alors à vous sentir esseulé et, bien que vous puissiez vous raccrocher à votre carrière un certain temps, cela peut vous amener à être malheureux à la longue.

Une carrière mise de côté

À l’inverse, si vous devez passer à mi-temps, refuser certains postes à responsabilités, recevoir des retours négatifs sur vos performances afin de joindre les deux bouts dans votre vie privée, alors c’est votre vie professionnelle qui en pâtira. Cela peut également arriver si votre partenaire consacre trop de temps à sa carrière et que vous devez compenser pour vous occuper du foyer familial tout en gardant des hobbies nécessaires pour vous.

Dans ce cas-ci, vous risquez d’arriver à un point de rupture dans votre vie où vous regretterez la tournure qu’a prise votre carrière. En effet, le refus de certaines promotions ou l’incapacité de les envisager par manque d’investissement dans votre carrière peut vous revenir à la figure à l’avenir, lorsque vous désirerez consacrer plus d’importance à votre vie professionnelle et que vous aurez un « retard » à rattraper par exemple. Le risque conséquent à ceci c’est de finir par en vouloir à votre partenaire/votre famille car vous estimerez avoir fait un énorme sacrifice pour eux. C’est pour cela qu’il est important de toujours bien comprendre quel équilibre vous correspond au mieux et si vous ne sentez pas que cet équilibre est atteint, de pouvoir le communiquer avec vos proches.

Nos conseils pour atteindre le bon équilibre

Il s’agit donc de pouvoir trouver l’équilibre qui vous correspond et le garder en tête dans vos choix de vie. Pour ce faire, nous vous partageons les meilleurs conseils à suivre pour y parvenir.

Apprendre à se connaître soi-même

La première étape, comme nous l’avons déjà mentionné dans cet article, c’est de vous connaître vous-même. Il est essentiel de comprendre vos valeurs authentiques, l’importance que vous consacrez à votre famille par rapport à vos amis, par rapport à votre carrière, et par rapport à vos hobbies. Il faut pouvoir construire une hiérarchie afin de comprendre quelle proportion de votre temps vous désirez consacrer à chaque élément de cette équation.

Par ailleurs, si vous vivez en couple, il sera important dans un deuxième temps de comprendre les priorités de votre partenaire également. Si vous communiquez correctement vos attentes à chacun, vous pourrez espérer trouver un équilibre de couple plus adéquat pour tout le monde.

Poser ses limites

Ensuite, il faut que vous appreniez à pouvoir poser vos limites vis-à-vis de votre patron mais également dans votre couple. Plus vous accepterez de travailler hors des heures de bureau sans partager votre mécontentement avec votre boss, plus il fera appel à vous dans ces moments-là. Vous avez le droit et le devoir de poser vos limites tôt dans votre carrière afin de pouvoir parvenir à trouver le bon équilibre.

De façon similaire, si vous faites la grande majorité des tâches communes dans votre couple, il est nécessaire de le communiquer à temps et de poser vos limites en demandant le soutien de votre partenaire.

Améliorer sa gestion du temps au travail

Une autre compétence importante à acquérir est celle de la gestion du temps. Dans une journée typique de travail, nous gaspillons beaucoup de temps avec des petites tâches futiles ou des discussions à n’en plus finir. Il est essentiel que vous puissiez apprendre à gérer votre temps en planifiant votre journée ou votre semaine correctement pour être efficace une fois au travail et ne pas devoir faire des heures à rallonge le soir. Cela vous permettra d’atteindre vos ambitions professionnelles tout en gardant le temps désiré pour vos activités personnelles. Pour vous aider à planifier votre emploi du temps au mieux, pensez par exemple à prendre le temps tous les matins pour vous faire une to-do list. Bloquez également des créneaux dans votre horaire pour avoir le temps de vous concentrer sur ces tâches.

Prévoir des moments pour se déconnecter

Ceci pourra vous sembler quelque peu étrange, mais afin de trouver un équilibre entre carrière et vie sociale, familiale, etc., il est crucial que vous preniez des moments juste pour vous. Il faut pouvoir vous déconnecter de votre train-train quotidien afin de prendre le temps de méditer et de faire le point sur votre équilibre par moments. Cela vous permettra de vous rendre compte si vous êtes en train de consacrer trop de temps à votre vie pro ou perso.

De plus, ces moments de déconnexion vous aideront à refaire le plein d’énergie. En effet, vous sentirez qu’après ces moments avec vous-même, vos batteries seront pleines et vous serez de nouveau d’attaque pour jongler entre votre boulot et votre foyer familial.

Recevoir les conseils d’un mentor

Finalement, le dernier conseil que nous vous conseillons de mettre en place, c’est de trouver un mentor qui pourra vous guider dans votre vie. Le but ici est de trouver quelqu’un de confiance avec qui vous pourrez partager et qui pourra challenger vos décisions sur base de vos valeurs. Il faudra donc d’abord vous ouvrir à cette personne sur votre vous authentique et ensuite, tout au long de votre vie, vous pourrez partager avec cette personne afin de remettre en question l’équilibre que vous entretenez pour comprendre comment l’améliorer si nécessaire. Un avis extérieur est toujours valorisable et permet de prendre de meilleures décisions lorsque vous vous sentez dans le flou.

Conclusion

En conclusion, il faut bien comprendre que l’équilibre pro/perso est propre à chacun et qu’il est essentiel de bien se connaître pour trouver l’équilibre qui vous correspond. Ensuite, en mettant en place les différents conseils partagés, à savoir pouvoir poser vos limites, gérer votre emploi du temps, vous déconnecter par moments, et recevoir l’aide d’un mentor, vous allez toujours tendre vers votre équilibre. Cela vous permettra donc de vous sentir plus épanoui dans votre vie et d’échapper au risque d’une carrière trop ou trop peu importante.

Merci d’avoir lu notre article ! N’hésitez pas à partager l’équilibre de vie qui vous correspond avec bienveillance.